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音楽は集中力を上げるのに効果あり！うまく使えば圧倒的に効率が上がるぞ。
勉強とか仕事するときいつも音楽聴いてるんだけど効果あるのかな？ めっちゃ音楽に聞き入ってるときあるんだけどどうなんだろ？ どうも集中できないってときに音楽を聞くことで集中力は上げることができます。 あなたは勉強や仕事をするときに音楽をかける派ですか？ かけない派ですか？ 僕はたいてい音楽をかけています。...
View Article集中力を高める香りは？【部屋のにおいで脳を操ろう】
人間の身体はものすごく複雑ですが、単純な部分も多くあります。 部屋で勉強していたり仕事などなにかしら作業をしているときに「今日はどうも集中できないなー」と思うことってよくあると思うんですね。 もしかしたら部屋の香りが関係しているかもしれません。 自分では感じれていない微妙な匂いでも集中力や記憶力、やる気に関わってくるんですよ！ この記事では集中力を高める香りについてまとめています。...
View Article集中力を高める１３個のトレーニング方法！自宅でもできる効率アップ法
集中力って鍛えられる？ 鍛えられるならどんなトレーニング方法あるの？ この記事ではこんな疑問にお答えしています。 全然集中できなくて勉強がはかどらない。 おかげで試験の点数も良くないからやる気もでない。 「どうせやっても集中できないしなー」と思って勉強しなくなるっていう悪循環をしてしまっている人結構多いと思います。 集中できなくて勉強できないなら集中力を鍛えればいいんですね！...
View Articleポモドーロテクニックの集中力アップ効果が素晴らしい！【生産性爆上がりします】
受験生になったのに全然集中できない。 仕事の締め切りが近づかないとやる気が出ない。 やらないといけないのはわかってるのに全然やる気が出ないってことはよくありますよね。 いざやろうと思っても集中できないってパターンも多々あります。 ポモドーロテクニックは上記のような状態を解決するのに最高の方法です。...
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勉強場所に困ってる？オススメの場所を１５箇所紹介！【環境が大事】
勉強に全然集中できない どっかいい感じに集中できる場所ないかな？ 勉強をするにはとりあえず勉強用具さえあればできますよね。 でもがっつり集中して効率的に勉強するには集中できる場所は必要になってきます。 どうも勉強に集中できないなーって時はどこが一番集中できるか？考えてみましょう。 この記事では勉強にオススメの場所について書いていきたいと思います。 勉強場所の選び方は？ 勉強場所は選び方があります。...
View Article集中力を高める飲み物を６つと飲まない方がいいもの３つ紹介！
集中力を高い状態で保つのって結構難しいですよね。 「よっしゃーやるでー！」って思ってるのもつかの間、数時間後には「うわー、この作業だりぃ。」って言ってたりします。 以前集中力を高める食べ物について紹介しました。 集中力を高めてくれる食べ物があるということは飲み物もあるんですね！ この記事ではは集中力を高める飲み物と飲まない方がいい飲み物について書いていきたいと思います。...
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集中力を高める食べ物は？劇的に集中できる７つの食品
集中力を高めるのってめちゃくちゃむずかしいですよね。 頑張って集中しようと思っても全然集中できなかったり、気づいたらめちゃくちゃ集中してたり。 集中力を上げる方法はたくさんありますがそれをしたからって絶対に効果があるとは限りません。 では食べ物はどうでしょうか？ 体を作っているのはタンパク質をメインとした栄養素です。...
View Article満員電車のストレスから逃れる８つの方法
満員電車ってめちゃくちゃストレスかかりますよね。 朝から電車にもう入れないよ！って感じのところから更に押し込まれて。 満員電車以上に身動き取れないことって他にないんじゃないかってぐらいです。 通勤・通学をするとなったら電車に乗ることが多いですよね。 自転車や車も多いですが満員になるぐらいみんな電車を使っています。...
View Articleモチベーションを保つには？やる気を維持して目標達成する方法
モチベーションってどうやって保てばいい？ すぐにやる気なくなるのなんとかしたいんだけど。 勉強や仕事・副業など全てにおいてモチベーションは大事です。 しかし実際問題モチベーションを保つのってめちゃくちゃ難しいですよね。 人によっては勉強や仕事が大好きで無限にモチベーションを保ってますが、それは少数です。 モチベーションを維持してしっかり作業を続けていかないとあなたの目標を達成することはできません。...
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身体がだるいしめっちゃ眠いときの14の理由【だるさ改善しよう】
この記事を読んで知れること 身体がだるい理由 眠い理由 そんなときって学校にも会社にも行きたくないですよね。 まあかといってサボるわけにもいかないので病気じゃない限り行きますが。 これが一日とかだったらまだいいんですが、一週間続いたりひどい場合は慢性化してずっとだるくて眠い状態になっている人もいます。 こんな状態じゃどう頑張っても効率よく作業なんてできませんよね。...
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